年に一度の体力テスト。新記録、自分の成長を確認するため頑張りました。

まずは体育館にて「長座体前屈」「立ち幅とび」「上体起こし」「反復横とび」

 

つづいて村の陸上競技場「友愛と健康の広場」へ移動。

５０ｍ走、ハンドボール投げ、持久走

　　　    　

 

記録に向かって、普段使っていない筋肉を最大限に動かしたので翌日からの遠足、避難訓練は筋肉痛に悩まされました。

           

※令和５年度 新体力テスト

《中学校、高等学校全学年（１２歳～１９歳の全生徒対象）》
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④反復横とび ⑤５０ｍ走
⑥立ち幅とび ⑦ハンドボール投げ ⑧２０ｍシャトルランか持久走
※⑧の２０ｍシャトルランと持久走は、学校でどちらかを選択して実施する。
但し、持久走の距離は男子１，５００ｍ、女子１，０００ｍとする。